Mobilni telefon – od korisnog alata do štetočine Bez ocene.

Čekaš autobus koji nikako da dođe. Automatski, bez mnogo razmišljanja vadiš mobilni telefon da „ubiješ vreme“. Najbolji izum ikad! Kako li su ljudi ranije samo traćili vreme u ovakvim situacijama, sigurno su umirali od dosade. Ti možeš da biraš: slušanje omiljene muzike, „bleja“ na fejsu, možda čak i brzinska partija neke igrice… Sve je tu na dohvat ruke. Autobus stiže, ti sedaš na mesto do prozora i nastavljaš sa započetim dopisivanjem, jer što i ne bi, kao da ima nešto pametno da se radi u autobusu. Ne obraćaš pažnju na druge putnike, ne zanima te šta se dešava napolju. Stižeš kući, promrmljaš pozdrav i nastavljaš da razgledaš nečije slike sa putovanja.

Ukoliko ti ovo gore zvuči poznato, moguće da si pravi zavisnik (i to nije baš tako sjajno na duže staze).

Današnji telefoni su sjajni i veoma praktični uređaji. Sa njima možemo da uradimo sve i svašta i veoma su korisni kada se pravilno koriste. Problem je što danas ljudi prosečno koriste telefone preko 4 sata dnevno. To možda i ne deluje toliko mnogo, ali hajde da stavimo stvari u perspektivu: Prosečan životni vek u Srbiji iznosi 75 godina, što je otprilike 661.730 sati. Dakle to je broj sati koji ti je ukupno dat da budeš na ovoj planeti i ti svakog dana skineš 4 sata sa te cifre, uglavnom ne radeći ništa preterano pametno, da se ne lažemo. Ili još lakše – četvrtinu budnog vremena svakog dana provedeš piljeći u ekran.

Posledice preteranog korišćenja telefona

Kako to utiče sve na tebe:

• Kvariš vid, jer očni mišići vremenom slabe i oko se fokusira na sićušan prikaz u neposrednoj blizini
• Gubiš kreativnost – ne daješ mozgu priliku da „odluta“ i da se odmori kako biologija nalaže, čime narušavaš pamćenje i smanjuješ mogućnost za kreiranje originalnih, kreativnih ideja
• Zračiš se – dobro, visina zračenja kojom smo izloženi se smanjuje iz godine u godinu, ali ipak mobilni telefoni i dalje mogu uticati na plodnost, naročito kod muške populacije
• Pojačavaš stres – stalna dostupnost i promena konteksta nisu ni malo dobri za nas, tako da
• Gubiš dragoceno vreme – život je kratak, a lajkovi na fejsbuku i instagramu apsolutno ništa ne znače, sem što ti pojačavaju iluziju važnosti i hrane tvoj ego 🙂
• Zaglupljuješ se – preveliko oslanjanje na telefon u svakoj situaciji smanjuje ti sposobnost orijentacije u prostoru i narušava pamćenje, mada povećava motoričke sposobnosti (donekle)

Koliko vremena je previše

Zavisi, t.j. prilično je individualno. Ako telefon koristiš za posao ili nešto zapravo korisno, prednosti navladavaju štetnost, ali ugrubo – sve preko sat vremena dnevno je verovatno previše. Ono što možeš odmah da uradiš je da instaliraš neku od aplikacija za Android ili iOS koja će ti tačno reći koliko i na šta trošiš vremena dnevno na telefonu. Naša preporuka je Moment aplikacija za iPhone i QualityTime za Android. Obe aplikacije su besplatne!

Za kraj,  pogledaj ovaj video:

https://www.youtube.com/watch?v=tdz4DvDG_gg