Ukoliko ti ovo gore zvuči poznato, moguće da si pravi zavisnik (i to nije baš tako sjajno na duže staze).

Današnji telefoni su sjajni i veoma praktični uređaji. Sa njima možemo da uradimo sve i svašta i veoma su korisni kada se pravilno koriste. Problem je što danas ljudi prosečno koriste telefone preko 4 sata dnevno. To možda i ne deluje toliko mnogo, ali hajde da stavimo stvari u perspektivu: Prosečan životni vek u Srbiji iznosi 75 godina, što je otprilike 661.730 sati. Dakle to je broj sati koji ti je ukupno dat da budeš na ovoj planeti i ti svakog dana skineš 4 sata sa te cifre, uglavnom ne radeći ništa preterano pametno, da se ne lažemo. Ili još lakše – četvrtinu budnog vremena svakog dana provedeš piljeći u ekran.

Posledice preteranog korišćenja telefona

Kako to utiče sve na tebe:

• Kvariš vid, jer očni mišići vremenom slabe i oko se fokusira na sićušan prikaz u neposrednoj blizini
• Gubiš kreativnost – ne daješ mozgu priliku da „odluta“ i da se odmori kako biologija nalaže, čime narušavaš pamćenje i smanjuješ mogućnost za kreiranje originalnih, kreativnih ideja
• Zračiš se – dobro, visina zračenja kojom smo izloženi se smanjuje iz godine u godinu, ali ipak mobilni telefoni i dalje mogu uticati na plodnost, naročito kod muške populacije
• Pojačavaš stres – stalna dostupnost i promena konteksta nisu ni malo dobri za nas, tako da
• Gubiš dragoceno vreme – život je kratak, a lajkovi na fejsbuku i instagramu apsolutno ništa ne znače, sem što ti pojačavaju iluziju važnosti i hrane tvoj ego
• Zaglupljuješ se – preveliko oslanjanje na telefon u svakoj situaciji smanjuje ti sposobnost orijentacije u prostoru i narušava pamćenje, mada povećava motoričke sposobnosti (donekle)

Koliko vremena je previše

Zavisi, t.j. prilično je individualno. Ako telefon koristiš za posao ili nešto zapravo korisno, prednosti navladavaju štetnost, ali ugrubo – sve preko sat vremena dnevno je verovatno previše. Ono što možeš odmah da uradiš je da instaliraš neku od aplikacija za Android ili iOS koja će ti tačno reći koliko i na šta trošiš vremena dnevno na telefonu. Naša preporuka je Moment aplikacija za iPhone i QualityTime za Android. Obe aplikacije su besplatne!

Za kraj,  pogledaj ovaj video:

https://www.youtube.com/watch?v=tdz4DvDG_gg

The post Mobilni telefon – od korisnog alata do štetočine appeared first on Saznaj kako.